1. दही और जीरा
दही और जीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो दही के साथ जीरा खा सकते हैं, इससे आपको जरूर फायदा मिलेगा. इसके लिए आप जीरा को भून लें. इसके बाद इसे दही में मिलाकर इसका सेवन करें.
2. दही और चीनी से मिलेंगे ये फायदे
दही और चीन भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है. इन दोनों का साथ में सेवन करने से कफ की समस्या भी दूर होती है. साथ ही आपकी बॉडी इंस्टेंट एनर्जी भी मिलती है.
3. दही और सेंधा नमक
दही और सेंधा नमक आमतौर पर व्रत में खाया जाता है. बता दें कि दोनों के सेवन से एसिडिटी की समस्या कम होती है.
दही और अजवाइन भी आपको कई बीमारियों से दूर रखता है. अगर आपको दांतों में दर्द की शिकायत है तो इसका जरूर सेवन करना चाहिए. इसके खान से मुंह में छालों से भी राहत मिलेंगे.
5. दही और काली मिर्च भी फायदेमंद
दही और काली मिर्च से आपको कई फायदे मिलेंगे. इससे बाल झड़ने की समस्या भी कम होगी. इसके लिए तीन चम्मच दही में दो चम्मच काली मिर्च पाउडर डालकर पेस्ट तैयार कर लें. इसके बाद इस पेस्ट को बालों पर लगाकर एक घंटे तक के लिए ऐसे ही छोड़ दें, फिर बाल धो लें. ऐसा करने से बाल सिल्की भी हो जाएंगे और बालों के झड़ने की शिकायत भी कम होगी.
Source:Zeenews
